Cum de angajatii optimisti se descurca mai bine in situatii de criza

Optimisti vs. Pesimisti – un subiect care preocupa tot mult in ultima vreme deopotriva departamentele de HR din companiile antreprenoriale si multinationale. “Nu pot schimba directia vantului, insa imi pot ajuta panzele astfel incat sa ajung intotdeauna la destinatia dorita”, spunea indragitul cantaret american de country Jimmy Dean. Acest citat descrie perfect imaginea unei persoane optimiste in societatea actuala.

Optimismul este o trasatura de personalitate, care te indeamna sa cauti si sa gasesti solutii la orice problema, sa accepti provocari, sa vezi partea plina a paharului atat in viata personala, cat si la serviciu. Optimistii tind sa aiba asteptari pozitive in mai multe aspecte ale vietii, in timp ce pesimistii nu vad totul chiar atat de roz, fiind mai inclinati spre negativism.

Persoanele optimiste nu se lasa pana nu gasesc o solutie atunci cand ceva nu merge conform planului, pentru ca nu se lasa descurajate, au incredere in capacitatea lor de a trece peste orice esec. De asemenea, exista cercetari care sugereaza ca persoanele optimiste se bucura de o stare de sanatate mai buna atat in ceea ce priveste sanatatea fizica (exista cercetari care sugereza ca optimismul are efecte benefice asupra sanatatii cardiovasculare si asupra imunitatii), cat si sanatatea mentala, ca au o speranta de viata mai mare, dar si ca au rezultate mai bune la munca.

Potrivit profesorului Martin Seligman, cunoscut si ca parintele psihologiei pozitive, persoanele optimiste vad orice eveniment neplacut ca fiind trecator, pe cand pesimistii au tendina sa creada ca situatiile de criza vor dura mult.

Optimistii gestioneaza mai bine stresul

In conditii de stres, angajatii optimisti au tendinta sa faca fata mai bine situatiei, pentru ca atitudinea pozitiva le ofera un scut de protectie impotriva anxietatii. Aceste persoane au tendinta de a privi totul cu incredere, se antreneaza pentru gasirea unei solutii, fiind eficiente in situatiile care implica stres.

Un studiu efectuat la Departamentul de Psihologie al Universitatii Concordia din Canada a demonstrat ca nivelul de cortizol, hormonul stresului, este mai stabil in cazul persoanelor optimiste aflate in contexte stresante, in comparatie cu situatia in care se afla persoanele pesimiste in aceleasi contexte. In urma cercetarii la care au participat 135 de adulti in varsta de peste 60 de ani care au fost evaluati timp de 6 ani, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca, in cazul optimistilor, nivelul de cortizol nu creste semnificativ in zilele stresante, in timp ce la pesimisti tindea sa fie mai crescut decat in zilele linistite. Participantilor la studiu li s-a cerut sa spuna daca se considera optimisti sau pesimisti si le-au fost recoltate probe de saliva pentru a masura nivelul cortizolului, de cinci ori pe zi, timp de mai multe zile, in perioade diferite. De asemenea, oamenii erau intrebati si de cate ori s-au simtit stresati pe parcursul unei anumite zile.

Cum se comporta angajatii optimisti:

– Nu se tem sa expuna idei noi, sunt persoane creative, au initiative;

– Vad totul intr-o lumina pozitiva, cred ca orice este posibil atat timp cat esti dispus sa muncesti pentru a obtine acel lucru;

– Ii pot motiva pe cei din echipa;

– Au capacitatea de a trece mai usor peste situatiile stresante si peste un esec, de orice natura ar fi el;

– Cer ajutorul in momentul in care se afla intr-o situatie dificila, sunt cooperativi si lucreaza bine in echipa;

– Atunci cand apare un proiect nou sau o oportunitate de a avansa in cariera, angajatii optimisti sunt mai tentati sa se angajeze intr-o noua aventura, spre deosebire de pesimisti, care sunt mai rezervati, fac mai multe calcule si analizeaza mai mult lucrurile pana cand se decid asupra unui lucru.

Optimismul este de ajutor si in timpul interviurilor de recrutare, pentru ca ii face pe participanti sa fie mai increzatori. Totodata, persoanele optimiste se remarca si prin faptul ca au sanse sa isi gaseasca mai repede un job in cazul in care raman fara serviciu. Isi updateaza repede CV-urile, folosesc retelele de socializare, isi suna prietenii, cauta oportunitati, spre deosebire de pesimisti carora le ia mai mult sa inceapa cautarea, sunt mai lipsiti de entuziasm si se tem de esec.